Trang chủ
Giỏ hàng của bạn hiện tại có : 0 sản phẩm
 

Tin tức

CÁCH CHĂM SÓC DA TRONG MÙA HÈ LUÔN TRẮNG SÁNG

Cách chăm sóc da mùa hè luôn trắng sáng

 

Sở hữu một làn da trắng sáng, đẹp không tì vết là ước mơ của tất cả phái đẹp. Nhưng làm thế nào để chăm sóc da mùa hè và giữ cho mình được làm da đẹp như vậy, đặc biệt là trong những ngày hè nắng nóng, oi bức sắp tới. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách chăm sóc da mùa hè luôn trắng sáng.



 

Giữ da luôn sạch sẽ

Mùa hè bụi bẩn, nhiệt độ cao dễ làm da tiết nhiều chất nhờn, dễ bị nhiễm khuẩn do đó cần phải giữ da luôn sạch và thoáng. Bằng cách thường xuyên tắm rửa nhất là sau khi đi từ ngoài đường về. Đây là bước đầu tiên và cơ bản nhất để bảo vệ da.

 

Rửa mặt sạch sẽ hàng ngày



Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Trong ánh nắng mặt trời từ 9h trở ra có chứa nhiều tia cực tím khiến da bị lão hóa sớm, gây sạm da, làm mỏng da và da nhăn nheo. Cho nên bạn cần tránh để da tiếp xúc với ánh nắng nhất là thời điểm từ 10h đến 15h. Khi ra ngoài đường bạn nên mặc quần áo chống nắng có màu sắc lạnh, đội mũ rộng vành, che khẩu trang, găng, tất và đeo kính râm để bảo bệ mắt. Tuy nhiên, bạn nên tắm nắng vào lúc sáng sớm tầm 5 -10 phút để chuyển hóa các cholesterol dưới da thành vitamin D, cần thiết cho việc hấp thụ canxi ở xương.



Sử dụng kem chống nắng để chăm sóc da mùa hè

Đây là giải pháp được khá nhiều chị em ưa chuộng. Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ làn da của bạn từ 1-2 tiếng kể từ lúc bôi kem nhưng quan trọng nhất đó là bạn cần chọn loại kem phù hợp với làn da của mình.

 

Luôn giữ gìn cho làn da da trắng sáng



Uống nhiều nước

Mùa hè cơ thể bạn dễ bị mất nước. Vì vậy, bạn phải uống nhiều nước để bổ sung vào lượng nước đã mất, trung bình mỗi ngày cần uống khoảng 2,5 lít nước. Đồng thời, còn đảm bảo cho các tuyến mồ hôi được thông thoáng, da luôn giữ được độ ẩm cần thiết. Bạn nên uống nước thường xuyên trong ngày, và tốt nhất là xen giữa các bữa ăn, đây cũng là cách chăm sóc da mùa hè luôn trắng mịn.



Ăn uống điều độ

Một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh. Vitamin C, vitamin E, omega-3 và canxi được coi là những dưỡng chất không thể thiếu cho một làm da tươi trẻ và căng mọng.Bổ sung vitamin C từ các loại hoa quả: dưa chuột, bơ, cà chua, cam Omega-3 từ dầu thực vật hoặc các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi..

Vitamin E có nhiều trong hạt ngũ cốc, lúa mì, ngô, dầu lạc, dầu ôliu, lá rau xanh, lòng đỏ trứng. Sữa chua là một món ăn rất tốt cho làn da của bạn. Hạn chế ăn nhiều mỡ, đường, chất cay, nóng, đồ uống có gas..


Với những cách chăm sóc da mùa hè luôn trắng sáng ở phía trên thì những ánh nắng chói chang, bụi bẩn, và cả những tia cực tím, tia tử ngoại… trong ngày hè không còn là nỗi đe dọa tới làn da của chúng ta nữa phải không các bạn. Chúc các bạn thành công với cách chăm sóc da mùa hè!

 


Tin tức cùng chuyên mục:

Các Cách sử dụng Nấm Linh chi hiệu quả

(Dr. Nguyen Dang Khoa) A. PHƯƠNG PHÁP CHĂM SÓC X MED LÝ Y TẾ Lucid Ganoderma lucidum, một thành...

Nấm Linh Chi là gì?

Nấm Linh Chi là gì?   Nấm linh chi, tên khoa học là Ganoderma lucidum, thuộc họ...

Cách Nhận biết Sân Củ Tươi Hàn Quốc

  Theo nhận xét của các chuyên gia về Sâm tươi Hàn Quốc.  Hiện nay  tại...

Hồng Sâm là gì, phương pháp chế biến...

I. HỒNG SÂM LÀ GÌ? Hồng sâm chính là Nhân Sâm  tươi, nhân sâm...

LÀM ĐẸP TỪ NẤM LINH CHI

Làm đẹp từ nấm linh chi Linh Chi phương thuốc làm đẹp thần kỳ trên cả nhân sâm, Linh...

Hướng dẫn cách sử dụng sâm củ tươi...

Hướng dẫn cách sử dụng sâm củ tươi trong gia đình Sâm củ tươi được biết đến như...

Sản phẩm mới: